नींद की गुणवत्ता, इनसाइडर: इसे ज़रूर पढ़ें!

मुझे आशा है कि मेरे द्वारा दी गई जानकारी से आपको कुछ मदद मिलेगी।

मैं यह समीक्षा कई वैज्ञानिक अध्ययनों से मिली जानकारी के आधार पर लिख रहा हूं जो वैज्ञानिक साहित्य में प्रदर्शित और प्रकाशित हो चुके हैं। मैंने इस साइट पर अधिकांश उत्पादों का उपयोग किया है क्योंकि वे मेरे दोस्तों द्वारा स्लीप वेल में प्रदान किए जाते हैं। यह एक प्रायोजित समीक्षा नहीं है, और सभी राय और टिप्पणियां मेरी अपनी हैं। इसके अलावा, मैंने खुद उत्पादों की कोशिश की है और पाया है कि कुछ उत्पाद मेरे लिए काम करते हैं। नींद के विभिन्न प्रकार हैं और मेरी समीक्षा नींद से संबंधित विकारों पर केंद्रित है, न कि केवल स्लीप एपनिया पर। स्लीप डिसऑर्डर स्लीप एपनिया नींद के दौरान सांस लेने का एक विकार है और नींद के दौरान सांस लेने में रुकावट की विशेषता है, आमतौर पर लगभग 20 सेकंड से एक मिनट से भी कम समय तक रहता है, और जो छाती में वृद्धि का पता लगा सकता है। स्लीप एपनिया गंभीर दिन दुर्बलता का एक प्रमुख कारण है, और सोने की क्षमता, स्कूल में अच्छा प्रदर्शन करने और जागृत रहने की क्षमता को क्षीण कर सकता है। यह विद्युत आवेश बनाने की शरीर की क्षमता को भी प्रभावित कर सकता है, जिसका अर्थ है कि हृदय धड़कना बंद कर सकता है और अनियमित धड़कन पैदा कर सकता है। कुछ स्लीप एपनिया पीड़ितों को नींद आने में कठिनाई होगी, और कई को जागते रहने में कठिनाई होगी।

वर्तमान राय

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Jamal Carrillo

नींद की गुणवत्ता में वृद्धि के लिए, Dormir संभवतः सबसे इष्टतम समाधान है। कई खुश उपयोगकर्ता इसकी पुष...